1.Fett = Cholesterinsenker = Statine verhindern Brustkrebs – Das zeigen neueste Studien
Mit rund 70.000 Neuerkrankungen jährlich ist Brustkrebs die mit Abstand häufigste Krebserkrankung bei Frauen in Deutschland. Jede neunte Frau wird im Lauf ihres Lebens an Brustkrebs erkranken. Das sind erst einmal erschreckende Zahlen. Aber: Mehr als 80 Prozent der Patientinnen überleben die Erkrankung, die meisten können ohne Beschwerden in ihren Alltag zurückkehren. Frühere Entdeckung, bessere Diagnose und nicht zuletzt innovative Therapien machen es möglich. Dazu gehört auch, dass Krebsmediziner ganz neue Wege gehen: Zum Beispiel das Immunsystem der Patienten gegen den Tumor scharf machen, oder Medikamente kombinieren, die ursprünglich gar nicht für die Krebstherapie gedacht waren – damit aus den 80 Prozent irgendwann einmal 100 Prozent werden.

Fettsenker=Statine sollen eigentlich nur den Cholesterinspiegel senken. Ganz nebenbei wirken sie offenbar auch gegen Krebszellen. Eine Chinesische Studie(2017) hat jetzt nachgewiesen, dass Frauen mit Brustkrebs länger leben, wenn sie die Medikamente gegen zu hohe Blutfettwerte einnehmen. Frauen, die fettlösliche Statine einnahmen, hatten im Beobachtungszeitraum von 4 Jahren ein 43 Prozent geringeres Sterberisiko als Frauen, die keine Cholesterinsenker brauchten. Nach Ansicht der Forscher bremsen die Medikamente die Teilung der Krebszellen. Sie stärken möglicherweise auch das Immunsystem für die Krebsabwehr. Eine weitere Untersuchung aus Großbritannien stellte darüber hinaus fest, dass die Cholesterin-Medikamente auch das Risiko eines Rückfalls für Brustkrebs-patientinnen reduzierte.

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1.1 Krebsverhinderung durch Cholesterinsenker, ASS 100 und Grippeschutzimpfung
Cholesterinsenker bremsen die Zellen verschiedener Krebsarten. Die chinesischen Wissenschaftler stehen nicht allein mit ihrer positiven Erkenntnis über Cholesterinsenker und Krebs. Schon im vergangenen Jahr hatte eine britische Studie mit Daten von fast einer Million Patienten gezeigt, dass Fettsenker das Sterberisiko für Darm-, Prostata-, Eierstock- und Knochenkrebs senken können.
Der bekannte amerikanische Krebsforscher Prof. David Agus erkannte schon 2015, das jeder Krebs eine entzündliche Entstehungsursache hat ,deswegen empfahl er zwei entzündungshemmende Medikamente: ASS 100 und Statine, sowie eine jährliche Grippeschutzimpfung.

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2. Schlafstörungen – Die neue Krankheit
Die MÜDE Republik
Menschen müssen ausreichend schlafen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Doch jeder dritte Deutsche schläft zu wenig, und das heißt weniger als sieben Stunden pro Nacht. Etwa sechs Prozent haben Schlafprobleme, die medizinisch behandelt werden müssen. Damit sind Schlafstörungen weiter verbreitet als Diabetes-Erkrankungen und haben längst die Dimension einer Volkskrankheit erreicht. Übermüdung wirkt auf die Konzentrationsfähigkeit eines Menschen. Fehlender Schlaf macht auf Dauer einen Menschen krank. Es werden vermehrt Stresshormone ausgeschüttet, die das Herz-Kreislauf-System belasten. Permanenter Schlafmangel schwächt das Immunsystem und erhöht das Risiko, an Krebs zu erkranken. Wer wenig schläft, hat mehr Appetit und neigt zu Übergewicht, was im weiteren Verlauf zu einem Typ-2-Diabetes führen kann. Guter Schlaf dagegen schützt vor Infektionen. Wer schlecht schläft, sollte abends auf Kaffee, Alkohol und Zigaretten verzichten, nicht hungrig ins Bett gehen und vor dem Einschlafen auf keinen Fall noch schnell die letzten E-Mails lesen. Das Licht von Smartphones, Tablets und Computern hat einen hohen Blauanteil, wie die Sonne zur Mittagszeit – und signalisiert dem Körper, jetzt wach zu bleiben.

Der Traum vom guten Schlaf
Ein erholsamer Schlaf ist für die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität sehr wichtig. Nachts erholen sich Körper und Seele, Atmung und Herzschlag verlangsamen sich, das Gehirn verarbeitet die Ereignisse des Tages und lernt daraus. Hormone werden neu gebildet und wichtige Reparaturvorgänge laufen im Körper ab. All dies wird durch Schlafstörungen behindert. Nicht erholsamer Schlaf ist ein 24-Stunden Problem mit vielen negativen Auswirkungen auch auf den Tag. Abgeschlagenheit, Tagesmüdigkeit, Kopfschmerzen, Depressivität und Bluthochdruck können dazu gehören. Eine weitere mögliche Folge ist außerdem das sogenannte Metabolische Syndrom. Eine hormonelle Störung, die Mediziner an starkem Übergewicht, erhöhtem Blutdruck sowie erhöhtem Blutzucker und –fettwerten erkennen. Das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall ist in der Folge erhöht.

Schlank schlafen: Da ist was dran
Chronischer Schlafmangel und Adipositas hängen zusammen, betonen kanadische Forscher. Schlafdefizite fördern Essgelüste und bringen einige Komponenten durcheinander, die den Appetit kontrollieren. Wer also abspecken oder sein Gewicht halten will, der muss auch für genügend Schlaf sorgen.

Baldrian und Hopfen ergänzen sich gut
Viele Schlafmittel lassen zwar die Patienten schnell einschlafen, unterstützen aber nicht die natürlichen durch Adenosin und Melatonin vermittelten schlafregulierenden Prozesse. Anders die Phytotherapeutika. Am bekanntesten ist Baldrian. Bei Schlafstörungen wirkt sich die Kombination aus Baldrian und Hopfen besonders günstig aus, denn sie setzen an beiden Prozessen der Schlafregulation an. Die Einschlafzeit verkürzt sich, der Schlaf normalisiert sich, die Patienten fühlen sich besser und leistungsfähiger.

Schlafplan der NASA: Lewis Hamilton nimmt geheime Hormon-Pillen
Jetlag kennt Mercedes-Pilot Lewis Hamilton nicht, er hat seit geraumer Zeit einige schlafmedizinische Maßnahmen durchgeführt, die extra für ihn – unter Mithilfe der NASA – entwickelt wurden. So soll der Mercedes-Pilot auf Anweisung eine Pille mit dem synthetischen Hormon Melatonin nehmen, die seinen Schlaf-Wach-Zyklus reguliert. Man muss die Melatonin-Dosis gut timen, um sich besser an die neue Mitternachtszeit zu gewöhnen.

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4.Vitamin D

Schmerztherapie effektiver unter Vitamin-D-Präparaten
Die Gabe von Vitamin D in Kombination mit einer guten Schlafhygiene könnte helfen, Schmerzerkrankungen effektiver zu behandeln oder ihnen vorzubeugen. Bereits publizierte Studien haben gezeigt, dass Vitamin D die Entzündungsreaktion des Körpers beeinflussen kann, was auch die Schmerzempfindung verändert. Ferner haben mehrere klinische Studien berichtet, dass der Vitamin-D-Spiegel mit Schlafstörungen zusammenhängt. Daher sollte ein potenzieller Vitamin-D-Mangel bei schmerzassozierten Erkrankungen wie Arthritis, Fibromyalgie, chronischen Rückenschmerzen und krampfartigen Menstruationsschmerzen berücksichtigt werden.

Jeder Zweite über 65 hat Vitamin-D-Mangel
Jeder zweite Deutsche über 65 hat zu wenig Vitamin D im Blut und jeder vierte ist mit Vitamin B unterversorgt. Vitaminpräparate könnten die Versorgung in der untersuchten Bevölkerungsgruppe zwischen 65 und 93 Jahren verbessern, aber ein Allheilmittel seien sie nicht. Ältere Menschen müssen besonders auf eine nährstoffreiche Ernährung achten.

 

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5.0 Gynäkologie

Beckenbodenschwäche – Wenn die Gebärmutter aus dem Körper fällt
Eine Gebärmutter vollbringt Höchstleistungen. Der Muskel, der normalerweise gerade mal 50 bis 100 Gramm auf die Waage bringt, wiegt am Ende der Schwangerschaft rund 1,5 Kilogramm und dehnt sich gewaltig mit dem Kind mit. Wird dem Gewebe beim Zurückbilden nicht geholfen, besteht die Gefahr einer späteren Gebärmuttersenkung. Eine Schwangerschaft ist nicht der einzige Risikofaktor. Übergewicht, Bindegewebsschwäche, das häufige Heben schwerer Lasten oder auch Krankheiten wie Asthma können zu einer Gebärmuttersenkung führen. Außerdem Geburtsverletzungen, wie sie durch einen Dammschnitt oder die Geburtszange entstehen. Fachleute unterscheiden bei der Gebärmuttersenkung drei unterschiedliche Schweregrade: Der Gebärmuttermund ist bis maximal ins untere Scheidendrittel abgesunken, er ist bis zum Eingang der Scheide abgesunken und dort bereits ertastbar oder es kommt zu einem tatsächlichen Prolaps uteri. Was kurz bedeutet: Die Gebärmutter fällt aus der Frau heraus. Leichte Formen der Gebärmuttersenkung werden oft gar nicht behandelt. Auch, weil viele Frauen ganz gut damit leben können. Es gibt aber auch Möglichkeiten, den Körper zu unterstützen. Zum Beispiel mithilfe eines bestimmten Pessars, das der Gebärmutter dabei hilft, an ihrem Platz zu bleiben. In schlimmeren Fällen wird operiert, heutzutage möglichst minimalinvasiv.

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5.1 Schwangerschaft

Vitamin-D-Gabe – Weniger Frühgeburten
Die Medical University of South Carolina hatte den Standard eingeführt, den Vitamin-D-Spiegel Schwangerer zu testen und bei Bedarf kostenlos Vitamin-D-Tabletten anzubieten. Das Therapieziel lag bei > 40 ng/ml. Die Auswertung ergab, das Frauen mit einem Vitamin-D-Wert > 40 ng/ml ein um 62% geringeres Risiko für eine Frühgeburt hatten als jene mit < 20 ng/ml.

Guter Vitamin-D-Wert mütterlicherseits – positiver Einfluss auf die frühe Entwicklung des Kindes
Der Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten in der Schwangerschaft ist positiv mit der frühen Entwicklung des Kindes in Verbindung gebracht worden. Dies könnte an dem hohen Vitamin-D-Gehalt von öligem Fisch zusammenhängen. Die Ergebnisse sprächen dafür, dass ein Vitamin-D-Mangel in der Schwangerschaft nachteilige Effekte in der motorischen und sozialen Entwicklung bei Kindern unter 4 Jahren haben könnte. Die Vitamin-D-Gabe könnte also wichtig sein, um einer suboptimalen Entwicklung in den ersten 4 Jahren vorzubeugen.

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6. Krebserkrankungen

Chemotherapie: Kühlkappen bremsen den Haarausfall
Haarausfall gehört für Frauen zu den am meisten belastenden Nebenwirkungen einer Krebstherapie. Der damit verbundene psychische Stress führt nicht nur zu psychosozialen Einschränkungen, sondern auch zu erhöhten Depressionsraten bei den Betroffenen. Daher ist es mehr als wünschenswert, den Patientinnen ein Verfahren anzubieten, dass die chemotherapiebedingte Alopezie (Haarausfall) verhindert. Mit der Methode des „Scalp-Cooling“ (Kopfhautkühlung), steht eine offenbar recht effiziente Methode gegen den Haarausfall zur Verfügung. Insgesamt erfüllten zehn Studien die Einschluss-kriterien und bei den beteiligten Patientinnen handelte es sich überwiegend um Frauen mit Brustkrebs, die über mehrere Zyklen hauptsächlich mit Anthrazyklinen (Doxorubicin, Epirubicin) behandelt wurden. Die in der Metaanalyse verwendeten Systeme wurden jeweils etwa 15 bis 20 Minuten vor Chemotherapiebeginn aufgesetzt, verblieben während der Infusion auf dem Kopf und danach noch über eine halbe Stunde bis eine Stunde. Die Nebenwirkungen, die die Patientinnen dabei verspürten, hielten sich offenbar in Grenzen, am häufigsten wurden Kopfschmerzen beschrieben.

Schon täglich ein Glas Wein oder Bier erhöht das Brustkrebs-Risiko
Greift eine Frau jeden Tag auch nur zu einem kleinen Glas Wein oder Bier (etwa 10 g Alkohol), erhöht sie damit prämenopausales Brustkrebsrisiko um 5 % und ihr postmenopausales um 9 %. Darüber hinaus belegt der Bericht , dass intensiver Sport wie Joggen oder schnelles Radfahren das Risiko für Brustkrebs reduziert. Dieser umfassende und aktuelle Report ist eindeutig: Einen körperlich aktiven Lebensstil pflegen, lebenslang ein gesundes Gewicht halten und Alkohol nur in Maßen konsumieren – all dies sind Maßnahmen, die Frauen ergreifen können, um ihr Brustkrebsrisiko zu senken.

Hohes Krebsrisiko bei Erhöhung der Thrombozyten
Wird bei einem Patienten in der Hausarztpraxis eine Thrombozytose (erhöhte Thromobozytenwerte) festgestellt, sollte das den Verdacht auch auf eine maligne Erkrankung lenken, selbst wenn es keine sicheren Symptome gibt.

 

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7. Ernährung

Der ALCAT Test für Nahrungsmittel-Intoleranz ist Ranglisten-Erster
Der ALCAT TEST ist ein Bluttest zur Identifizierung der Nahrungselemente, welche die Immunbalance und die Gesundheit stören. Das Verfahren basiert auf rund 30 Jahren Forschung, Entwicklung und klinischem Erfolg und wird für die gesundheitliche Prävention und als Grundlage einer Behandlung empfohlen. Viele Patienten erfuhren durch den ALCAT TEST einen überdurchschnittlich positiven gesundheitlichen Nutzen bei entzündungsbedingten und chronischen Beschwerden.

Ein aktiviertes Immunsystem kann, auf Grund von Nahrungsmittel-Intoleranzen, die Ursache sein für

–  Magen-Darm-Beschwerden
– Übergewicht
– Hautprobleme
– Menstruationsprobleme
– Schwangerschaftsdiabetes / Wassereinlagerungen
– Beschwerden beim Stillen & Abstillen
– Probleme während der Wechseljahre / Menopause
– Migräne

Im Falle einer Nahrungsmittel-Intoleranz ist die zelluläre angeborene Immunabwehr gegen normalerweise harmlose Lebensmittel gerichtet. Werden diese Immunreaktionen nicht gestoppt, können die heftigen biochemischen Prozesse in den Zellen zu schleichenden chronischen Entzündungen führen.

Es können mit nur einer Blutabnahme bis zu 400 Substanzen rund um die Ernährung abgeklärt werden. Eine Lebensmittelauswahl, die mit Ihrer persönlichen Veranlagung im Einklang steht, kann Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden optimieren.

Bremse für den Stoffwechsel
Gezuckerte Getränke haben viele Kalorien und machen nicht satt, deshalb sollte man sie meiden, das ist bekannt. Auf gar keinen Fall aber sollte man Cola oder Limo zu einem Essen trinken, das viel Eiweiß enthält, einem Steak oder Burger etwa. Diese Kombination wirkt wie eine Bremse für die Fettverbrennung, ergab ein Experiment an 27 Probanden in den USA. War Zucker im Drink, verbrannten sie nach dem Essen weniger Fett. War viel Eiweiß im Essen, verstärkte sich der Effekt noch. Dummerweise stieg zugleich der Appetit der Zuckerlimo-Trinker. Auf mehr salziges Essen.

Warum Süßes sauer aufstößt
90 Gramm Zucker am Tag konsumiert ein Bundesbürger im Schnitt, höchstens 50 Gramm empfiehlt die WHO. Zucker spielt eine wesentliche Rolle bei der Entstehung von Übergewicht, Diabetes und Bluthochdruck, Krebs und Karies. Zucker ist schädlich, da gibt es nichts zu diskutieren. Auch Krankenkassen warnen vor den gesundheitlichen Folgen eines zu hohen Zuckerkonsums. Angesichts der starken Zunahme von Übergewicht – etwa 18 Prozent der Elf- bis 17-jährigen in Deutschland gelten als übergewichtig oder adipös – wird mehr Transparenz über versteckten Zucker in Lebensmitteln gefordert. Eine Lebensmittelampel könnte Eltern signalisieren, welches Produkt gesund ist.

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8. Herzerkrankungen und Schlaganfall

Schmerzmittel erhöhen Herzstillstand-Risiko
Häufig verwendete nicht-steroidale Entzündungshemmer wie Ibuprofen und Diclofenac können in Einzelfällen schwere Nebenwirkungen auf das Herz-Kreislauf-System haben. Bei der Einnahme von Diclofenac stieg die Wahrscheinlichkeit eines Herzstillstands um 50 Prozent im Vergleich zu Patienten, die keine Schmerzmittel eingenommen hatten. Bei Ibuprofen lag das Risiko um 31 Prozent höher. Indem man zulässt, dass diese Mittel ohne Rezept gekauft werden können, und ohne Rat oder Einschränkungen, vermittelt man den Eindruck, dass sie sicher sein müssen. Die Risiken der untersuchten Entzündungshemmer seien Prinzipiell schon lange bekannt. Es wird empfohlen, nicht mehr als 1200 mg Ibuprofen am Tag einzunehmen. Auch Diclofenac, den riskantesten Wirkstoff, sollten selbst herzgesunde Menschen meiden. Es gibt andere, ebenso hilfreiche Mittel ohne derartige mögliche Nebenwirkungen.

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9.Stoffwechselerkrankungen

Diabetes Typ 2
Diabetes mellitus Typ 2 ist eine chronische Stoffwechselkrankheit, die zu erhöhten Blutzuckerspiegeln führt. Der hohe Blutzucker schädigt langfristig Blutgefäße und Nerven. Das kann zahlreiche Organprobleme verursachen. Die Symptome wie großer Durst, häufiges Wasserlassen, ungewollter Gewichtsverlust, Schwächegefühl und Leistungsminderung können sich hier innerhalb weniger Wochen entwickeln. Grundsätzlich gilt: Ausgewogene Ernährung, viel Bewegung, nicht Rauchen – damit sind die wichtigsten Risikofaktoren für Diabetes Typ 2 ausgeschlossen. Ob bei Ihnen ein persönliches Diabetes-Risiko besteht, können Sie mit dem nachfolgenden Diabetes-Schnelltest erkennen.